Het tweede tabblad bevat het oefenprogramma voor vandaag. Dag na dag ziet u alleen de voorgeschreven oefeningen voor deze specifieke dag.
![](https://support.orthopedics.moveup.care/wp-content/uploads/2020/10/2020-10-26_10-44-38-1-458x1024.jpg)
Nummer en naam van de oefening
![](https://support.orthopedics.moveup.care/wp-content/uploads/2020/10/2020-10-28_13-04-04-484x1024.jpg)
Bovenaan elke oefening vindt u het nummer en de naam van de oefening
Video
Een korte video toon u hoe de oefening moet worden uitgevoerd
![](https://support.orthopedics.moveup.care/wp-content/uploads/2020/10/2020-10-28_13-08-05-467x1024.jpg)
Om de video af te spelen, klikt u op het pictogram “Afspelen” (driehoek) die u ziet in het midden van het videovenster
Frequentie en intensiteit
![](https://support.orthopedics.moveup.care/wp-content/uploads/2020/10/2020-10-28_13-12-16-472x1024.jpg)
Hier vindt u de frequentie en intensiteit per oefening (bijvoorbeeld: 3x per dag, 10 herhalingen).
Klik op het + symbooltje om aan te geven hoe vaak u de oefening hebt uitgevoerd. Het is belangrijk om de uitgevoerde oefeningen nauwkeurig aan te geven, zodat uw fysiotherapeut op de hoogte blijft van uw vooruitgang.