Dumpingklachten kunnen optreden als je te energierijk eet, vooral suiker of snoep (=snelle suikers), al dan niet in combinatie met vet. Dit leidt tot misselijkheid, duizeligheid, gebrek aan energie, zweten, versneld hartritme, krampen, diarree, etc.
Sommige patiënten kunnen na een operatie bepaalde voedingsmiddelen niet verdragen, anderen kunnen alles blijven eten. Je kunt altijd een gerecht uitproberen door te beginnen met kleine porties.
Een aantal punten zijn van belang om dumping te voorkomen:
- Eet langzaam en kauw goed
- Eet en drink niet tegelijk. Voeding in de maag zet uit waardoor de maag weer ‘oprekt’. Samen met het vocht komt de voeding dan als het ware klem te zitten in de maag. Hierdoor kan de maag de voeding niet goed mengen met alle spijsverteringssappen. Het eten wordt niet klein genoeg waardoor de darmen de voeding(stoffen) niet goed opnemen en verwerken.
- Dumping gebeurt meestal na het eten van zoete of vette dingen, bijvoorbeeld chocolademelk, snoep, koek, … Probeer dit zo min mogelijk te eten.
- Eet regelmatig kleine maaltijden (6 keer per dag) en eet zo veel mogelijk vezels.
in de moveUP applicatie krijg je mogelijkheid om bij te houden welke producten bij jou de meeste klachten veroorzaken. Zo krijg je een idee welke producten je best vermijdt om klachten te voorkomen.